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当众讲话

来源:http://www.cdhkcpx.com/news/12.html       发布时间:2016-12-10

突破敢说,世上没有天生站起来就能侃侃而谈的天才。

当众讲话其实轻而易举,只要遵循一些简单而重要的原则和方法就行了。当然,还要训练。当众讲话紧张的人,迈出第一步是最难的,可一旦突破,感觉就不一样了。要经过多次的训练和实践后,紧张情绪虽没有完全克服,但明显地感觉到紧张的程度降低了,紧张的时间缩短了。

克服当众讲话的紧张心理,最有效的方法是鼓励人们去多说多练。当然,当众讲话的紧张心理不要指望完全克服,把它降低在一定范围之内,才是一种符合实际的心理期待。要知道,当众讲话前的适度紧张是有好外处的。适度的紧张容易集中精力,使各神经系统处于兴奋状态,凭借着一定程度的紧张,你会思路开阔,说得更流畅,表达得更充分。
   同样是当众讲话紧张恐惧,反映在个人身上的感觉虽然相同,但发生在每个个体身上的深层内在原因则是各有差异的。

应该说,制约当众讲话水平正常发挥的心理因素有许多,最常见的有六种:1、性格问题.2、追求完美.3、不良心结.4、缺乏自信.5、有所贪求.6、场合恐惧。

要想准确了解自身问题,关键要学会透过现象了解制约自己有效表达的深层次原因。常言道:“外行看热闹,内行看门道。”想提高当众讲话水平的朋友。最好找专业人士给予指导,以免自己走许多的弯路。因为你自己感觉出的问题,不一定是真正的问题所在。自己感觉到的问题是果,果的背后还有因。如同治疗疾病,查处了病因,有针对性的治疗才有效。


提高当众讲话水平,首先对自己存在的实际问题要作一番具体分析,找出影响自己当众讲话水平正常发挥的内在原因,然后有针对性地加强某方面技巧和方法的系统训练,当众讲话水平才会有明显的提高。

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