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成都领导力培训的训练计划

来源:http://www.cdhkcpx.com/news/3.html       发布时间:2016-11-09

教你30天谈锋练习的方案
方针:练习最斗胆的讲话,练习最大声的说话,练习最流通的讲演。
自我激励誓词:我必定要最斗胆地讲话,我必定要最大声地说话,我必定要最流通地讲演。

方针完成时刻:30天

心态练习

1、自我暗示:天天清晨默念10遍“我必定要最斗胆地讲话,我必定要最大声地说话,我必定要最流通地讲演。我必定行!今日必定是幸福快乐的一天!”(往常也自我暗示,默念或写出来,最少10遍。)(10分)
2、幻想练习:最少5分钟幻想自个在大众场合成功的讲演,幻想自个成功。(5分)

3、最少5分钟在镜前学习浅笑,展现自个的手势及形状。(5分)


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