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第一期公开课回顾:送给每次当众说话容易紧张的你

来源:http://www.cdhkcpx.com/news/40.html       发布时间:2017-05-20

你不一定要点蓝字关注我的

生活的悲剧不在于人们受到多少苦,而在于人们错过了什么。当众讲话不在于你讲的有多好,而在于你是否能克服紧张的情绪。

专栏

【关键词:课程诉求】

本专栏推送往期精彩课程集锦,本期经典课程:《形象思维、想象力与语言表达训练》,欢迎持续关注!

诉求

学员们会有这样的一些问题:

在演讲过程中,会表现出紧张焦虑的状态,有时候拿着稿件的手在发抖,有时候会忘记了该讲的内容,有时候会说话结结巴巴,有时候会因为过度紧张而说话逻辑混乱、讲话毫无头绪、语速突然加快.....

技巧

针对这些学员们的诉求,老师告诉我们这些问题是可以解决的。20世纪著名大师戴尔-卡耐基曾说过一个人的成功,15%靠技术知识,85%靠口才艺术。既然口才那么重要,那么是不是人人都能练就好口才呢?而解决解决学员们的这些诉求,有没有什么技巧呢?那么下面小编结合课程内容给大家简单介绍一下吧。



欠缺即兴发挥

即兴讲话是生活、工作、学习中使用非常普遍的口语交际手段。是对眼前的人、事、物、情、理等有所感触而临时所做的演讲。在即兴演讲活动中,演讲者如果注重从有备、求精、用实、借“箭”等几方面去策划,其演讲水平将会明显提高,并取得良好的效果。


课堂实操

很多学车的朋友都知道,自学和有老师引导是完全不同的概念。学习口才演讲也是一样,自己什么都不会的琢磨肯定没有老师和同学一起督促练习学的快。而课堂的氛围也能使你更快的进入演讲的状态。



学会微笑

有些人觉得演讲的时候就应该严肃认真,但你忽略了一点,你面对的是个人,人都是有感情的。亚里士多德曾说:“我们无法通过智力去影响别人,情感却能做到这一点。”而我们讲话时,最能表达情感的方式就是微笑。只有发自内心的微笑,才更能吸引你的观众。

努力中的你们

中文的“危机”分为两个字,一个意味着危险,另外一个意味着机会。--布瑞杰



自信暗示

很多人在演讲之前都会对自己进行一些或多或少的自我暗示。但是我要讲的是好的暗示法会让你充满自信,而不好的暗示法却会加大你的紧张情绪。

记得以前很小的时候总是听到这样一句话:当我手里端着一个陶瓷碗吃饭的时候,妈妈在一旁就特别担心我把碗给打碎了,所以就总是对我说:“小心一点不要打碎、不要打碎、千万千万不要打碎!”结果还是打碎了。更有趣的是到了晚上,妈妈就叮嘱我不要尿床、不要尿床、千万千万不要尿床!结果怎么样?又尿床了。

为什么是这样呢?从心理学角度讲,人的潜意识分不清楚是非对错,正确与否,它只接受肯定的信息。什么不要打碎、不要尿床、不要紧张、不要害怕等否定信息一概排斥,潜意识只接受打碎、尿床、紧张和害怕的肯定信息。

所以,演讲者对自己的演讲题材和演讲效果要充满自信,更要在精神上鼓励自己去争取成功。演讲者可以用以下积极正面的文字反复暗示、刺激自己:“我的演讲内容对听众具有极大的价值,听众一听一定会喜欢”;“我非常熟悉这类演讲题材,我一定会成功”;“我已准备得非常充分了”等等。


演讲需要锻炼

有句话说的好,说一千道一万,不如现场练一练。你没有真正的是上台演讲经验,台下准备的再充分上台来还是会紧张。好口才课堂给你想要的演讲体验,导师会给你的问题做出指导,会让你早日克服讲话紧张的情绪。


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